Günlük Diyet Programı | Bitkizane | Bitkisel Ürünler
15 yıl

Günlük Diyet Programı

Günlük Diyet Programı

Günlük Diyet Programı

Günlük Diyet Programı  nı Alttaki Günlük Diyetimizi Uygulayarak Kilo Vermeniz Mümkün Olmaktadır .  Kesin netice Alacanız Bu Yöntemin yan Etkisi Yok .

Günlük Diyet Programı

Bu diyette çay vede  kahve şekersiz vede  sütsüz içilmelidir .  Diyet en fazla iki kez yeniden edilebilir .  Özdeş diyeti üçüncü kez uygulamak için arada bir hafta normal bir beslenme (yeme içme) programı uygulanmalıdır .


Bu perhizin (diyet) gündelik menüleri:

1 . GÜN

Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  bir dilim kızarmış kepek ekmeği ,  çay .
Öğlee : Bir parça haşlanmış ya da ızgara et ,  söğüş domates ,  şekersiz çay ya da kahve .
Akşamm : Bir dilim kızarmış kepek ekmeği ,  yeşil salata ,  bir tane meyve ,  çay ya da kahve .


2 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ya da bir bardak greyfurt suyu ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği .
Öğlee : Haşlanmış ıspanak ,  domates ,  kereviz salatası .
Akşamm : Dilediğiniz kadarr meyve salatası ,  çay ya da kahve .


3 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Haşlama ya da ızgara balık .  Mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Söğüş domates ,  yağsız vede  etsiz pişirilmiş kereviz yemeği ,  çay ya da kahve .


4 . GÜN
Sabbah : 1adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : 1 adet haşlanmış yumurta ya da bir parça yağsız ,  tuzsuz peynir .  Çok az yağlı fasülye yemeği .  1 dilim kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Çiğ yeşil biber (ya da haşlanmış ıspanak) mevsim salatası ,  çay ya da kahve .


5 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği .
Öğlee : Izgara balık ,  yağsız mevsim salatası ,  1 dilim kızarmış çavdar ekmeği ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Yağsız vede  tuzsuz ak peynir ,  haşlanmış ıspanak ,  1 dilim kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .


6 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Çeşitli mevsim meyveleri ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Yeşil salata ,  domates ,  bir parça yağsız peynir ,  mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .


7 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış kepek ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Izgara tavuk eti ,  domates ,  havuç ,  haşlanmış lahana ,  mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Yeşil salata ,  haşlanmış lahana ,  mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .


8 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış çavdar ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Haşlanmış lahana ,  bir tane haşlanmış yumurta ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Mevsim meyveleri ,  çay vaya kahve .


9 . GÜN
Sabbah : 1 adet mevsim meyvesi ,  1 dilim kızarmış çavdar ekmeği ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Izgara yağsız et ,  domates ,  haşlanmış lahana ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Haşlanmış tuzsuz karnabahar ,  mevsim meyveleri ,  çay ya da kahve .


10 . GÜN
Sabbah : 1 tane mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .
Öğlee : Haşlama ya da ızgara yağsız balık ,  1 tane mevsim meyvesi ,  çay ya da kahve .
Akşamm : Yağsız kereviz yemeği ,  mevsim meyveleri ,  domates ,  çay ya da kahve .


Ürününüz Sepetinize Eklendi
Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp
Yukarı Çık
Kapat

Bayramınız Mübarek Olsun

bayram Tebriği