BASURU ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI? | Bitkizane | Bitkisel Ürünler
15 yıl

BASURU ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI?

BASURU ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI?

                   

 

* Basurun ailede genetik olması söz konusu ise önlem alınması risk faktörlerini oldukça az seviyeye indirmektedir. Bunun için en önemli durum tuvalete sık çıkma alışkanlığıdır.


 

* Posası bol olan gıdalar daha çok tüketilmelidir. Bağırsaktaki posa miktarı bağırsağın daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Buna bağlı olarak da kabızlığı önler ve paralelinde tuvalette rahat dışkılamayı sağlar. En fazla posa bırakan gıda kepektir. Bunu için mutlaka her öğünde kepekli ekmek tüketilmelidir. Kepekli ekmek bulunamıyorsa ya da yenilemiyorsa iri taneli bulgur kepeği günde bir su bardağı kadar tüketilmelidir. Hemoroidde tüketilen posalı gıda miktarına dikkat etmek gıda alımı açısından yeterli olacaktır.


 

* Acı hemoroide yanıcı olarak bir etki katmaz. Ancak acı yendiğinde dışkılama tam yapılamaz. Bu nedenle gereksiz yere çok ıkınılması önemli bir hemoroid sebebidir. Mutlaka acı yenmemelidir de denilemez. Acı yense bile önemli olan dışkılama esnasında kontrolsüz bir şekilde ıkınmamaktır.


 

* Normal şartlarda günlük olarak tüketilen 2 litre suyun üzerine çıkmak gerekmez. Çünkü su veya sıvı gıda tüketiminin bağırsak alışkanlığı üzerinde hiçbir etkisi bulunmamaktadır. Bu nedenle hemoroidden korunma konusunda da etkili olduğu söylenemez. Ancak alınan posanın daha iyi su tutması için normal ölçülerin altına inilmemesine dikkat edilmelidir.


Ürününüz Sepetinize Eklendi
Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp
Yukarı Çık
Kapat

Bayramınız Mübarek Olsun

bayram Tebriği