Bitkisel Sağlık Ürünleri
                   

K Vitamini Avantaj ları

     

K vitamini avantaj ları nedir  vitaminin insan vücudu üzerinde etkileri nelerdir merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz . . . .

      Vitamin deposu bitkiler vede gıdalar nelerdir avantaj ları nelerdir doğal vitamin deposu bitkileri görmek için buraya tıklayabilirsiniz . . .  
   

K Vitamininin Avantaj ları , Görevleri , Eksikliği , K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur



K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon) , kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli 1 vitamindir . Bu bölümde , K Vitamininin Avantaj ları , görevleri ve K vitamini içeren gıdalar ile K Vitamini Eksikliği hakkında veri ler bulabilirsiniz .

    * K Vitamininin Avantaj ları: K vitamini , kanın pıhtılaşmasında görev alan vitamin ollaraak öne çıkar vede en önemli görevi de budur , diðerbir deyiþle kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır .
    * K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ? Sebzelerin yeşil bölümleri , ıspanak , kabak , lahana , Brüksel lahanasın , karnabahar , marul , yeşil domates , fasulye , bezelye , yoğurt , yumurta sarısı , patates , yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren gıdalar arasındadır . K vitamini insan bağırsağındaki avantaj lı bakteriler tarafından da üretilir . K vitamininin yalnızca küçük 1 bölümü karaciğerde depolanır .
    * K vitamini eksikliği: K vitamini kafi miktarda alınmazsa kanın pıhtılaşma özelliği azalır vede bunun neticesi ollaraak da diş etlerinde , sindirim sisteminde , idrar yollarında , akciğerlerde vede deride kanamalar görülür . K vitamini eksikliği , basur , burun kanaması , adet döneminde aşırı kanama(kan kaybı) gibi sonuçlar doğurabilir . K vitamini takviyesi , yalnızca kanamalı hastalarda , K Vitamini eksikliğini gidermek için kullanılır . Özellikle yeni doğan bebeklerde K Vitamini Eksikliği sebebi yle göbek kanaması oluşur . Bunu önlemek için doğumdan hemen sonra K Vitamini iğnesi yapılır . Günlük K Vitamini ihtiyacı gıdalar vede avantaj lı bakteriler yoluyla rahatlıkla karşılanır . Fakat K Vitamini emilimini vede üretimini menfii etkileyen durumlar vitamin eksikliğine sebep meydana gelebilir .
    * K vitamini fazlalığı: K Vitamini fazlalığı çok ender olmakla birlikte , aþırı alınması halinde kanın gereğinden çok pıhtılaşmasına vede damar tıkanıklığı gibi tehlikeli durumlara , karaciğer fonksiyonlarında bozulmalara sebep meydana gelebilir . Ayrıca , terleme vede göğüs sıkışması meydana gelebilir .
    * Günlük K Vitamini İhtiyacı: Yetişkinlerde 80-150 mg . kadardır .

   



Vitaminler

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp