Bitkisel Sağlık Ürünleri
Vitaminler

D3 Vitamin Eksikliği

   D3 vitamin eksikliği nedir vitaminlerin insan bedeni üzerinde etkileri vede avantaj ları nelerdir merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz . . . . Ülkemiz güneşten varlıklı 1 coğrafyaya sahip olmasına rağmen D vitamini yetersizliği gebe kadınları , bebekleri vede adolesan çağdaki çocukları etkileyen önemli 1 mesele olmaya Daimi etmektedir . Son yıllarda kemik sağlığı vede D vitamini destek programlarının önemi yeniden gündeme gelmiş ve birçok ülkede bütün bebeklere günde 400 IU D vitamini sağlanması önemli 1 sağlık hizmeti önceliği ollaraak kabul edilmiştir .

Yenidoğan döneminden itibaren D vitamini desteği önem kazanmaktadır . Bu durum , hususiyetle riskli bölgelerde yaşayan bebeklerde verilmesi gereken D vitamini dozu vede başlanma zamanını da önemli kılmaktadır . Ülkemizdeki veriler , D vitamini kafigelmeyecek liği vede nütrisyonel riketsin aktüel 1 sorun olduğunu , anneler vede birinci basamakta çalışan sağlık personeli başta olmak üzere toplum eğitimine önem verilmesi gerektiğini göstermektedir .

Ülkemizin kırsal kesimleri vede Doğu(şark) (garp) - Güney(cenup) doğu Anadolu bölgelerinde D vitamini kafigelmeyecek liği önemli 1 sorunken , büyük şehirlerde yaşayan bebek vede çocuklarda da D vitamininin lüzumsuz kullanımı yeni 1 mesele olarak ortaya çıkmaktadır . Çocuk kliniklerine ağır D vitamini hipervitaminozu ile yatan hastaların yanı sıra sağlam çocuk polikliniklerine çook sayıda hiperkalsiüri vede ürolitiazisli Rahatsızkişi başvurduğunu vede hemen hepsinde bebeklik döneminde tavsiye edilen den daha fazla D vitamini verildiği bildirilmektedir…


Bebeklerin D vitamini kaynağı oluşan anne sütünün 1 litresinde 12-60 IU D vitamini bulunmakta vede bu miktar bebeklerin günlük 400 IU oluşan gereksiniminı karşılamamaktadır Benzer biçim de gıdalar de D vitamini yetersizdir . . D vitamini ile güçlendirilmiş sütlerin 1 litresinde 400 IU D vitamini bulunmaktadır . Bu halde bebeklik döneminden itibaren güneş ışınları yoluyla D vitamin sentezi yada dışarıdan D vitamini desteği en önemli D vitamini kaynağı olmaktadır .

Bebeklerin ne kadar zaman güneş görmeleri gerektiği annelerinin D vitamini düzeyine göre değişmektedir Buna göre düşük serum D vitamin düzeyine sahip annelerin bebekleri üzerlerinde sadece bez varken haftada 10-30 dakika , baş açık , gövdeleri giyinik iken haftada 30 dakika-2 saat arasında güneş ışığı almaktadır . Annelerin D vitamin düzeyleri olağan se , bebeklerin bez varken 10 dakikadan az , giyinik olarak 30 dakika kadar güneş görmeleri yeterli olmaktadır . Güneş koruyucu kremlerin D vitamini sentezini %97 oranında azalttığı vede camdan geçerek gelen güneş ışınlarının sentez icin uygun olmadığı bilinmektedir .



Düşük D vitamini düzeyine sahip annelerin yaşam biçim leri (ev içinde daha çook vakit geçirmek , kültürel sebep lerle çocukların ev dışına çıkarılmaması , evlerin balkonsuz olması yada güneş ışınlarını mani leyen sık apartmanlı mahallelerde yaşamak gibi) bebeklerinin de kafigelmeyecek güneş görmesine sebep olmaktadır . Bu etkenler e kentsel hava kirliliği nedeniyle yeryüzüne ulaşan ultraviyole ışınlarının D vitamini sentezini sağlayacak dalga boyunda olmaması eklenmektedir .

Ülkemizdeki izlenim lar de ailelerin hususiyetle kışın çocuklarını ev dışına çıkarmaması vede kundak gibi güneş ışıklarıyla karşılaşmayı önleyen giyim şeklini tercih etmesinin rikets riskini artırdığını göstermektedir Güneş ışığıyla kafigelmeyecek karşılaşmanın neşriyat da , prematürite , uzun zaman anne sütü verilmesi , gıdaalımı desteğinin kafigelmeyecek olması , düşük sosyoekonomik düzey vede annenin eğitim kafigelmeyecek liği bebeklik döneminde D vitamini kafigelmeyecek liği icin risk oluşturmaktadır .



ÖNERİLER


1-D vitamini kafigelmeyecek liğini tedbir enin en fizyolojik yolu anne vede bebeklerin yeterli güneş görmesidir . Bu gaye la Umumi ollaraak bebeklerin üzerlerinde sadece bez varken haftada 30 dakika , giyinik iken haftada iki saat güneş görmesi tavsiye lmektedir .

2-Tüm bebeklere yaşamın ilk günlerinden itibaren en az 1 yıl zaman yle , tercihan 3 yaş bitene kadar günde 400 IU D vitamini verilmelidir . Bu uygulama hususiyetle anne sütü alan yada D vitamini içermeyen mamalarla beslenen bebeklerde önemlidir .

3-Annelere gıdaalımı eğitimi verilerek , kendileri vede çocuklarının yeteri kadar kalsiyumdan varlıklı Gıda tüketmeleri sağlanmalıdır .

4-Süt vede süt mamullerinin D vitamini ile varlıklı leştirilmiş oluşan formlarının tüketülmesine hususiyetle bebek vede çocuklarda itina gösterilmelidir… .

5- D hipervitaminozundan kaçınılması için , D vitamininin 1 ‘diş çıkarıcı’ , ‘yürütücü’ hatta ‘iştah açıcı’ vede ‘anabolizan’ gaye larla kullanımı uygulamalarından vazgeçilmesi icin aileler eğitilmelidir .     Vitamin deposu bitkiler vede gıdalar nelerdir avantaj ları nelerdir natural vitamin deposu bitkileri görmek icin buraya tıklayabilirsiniz . . .     Etiketler: D3 vitamin eksikliği , d3 vitamini nedir , a vitamini yiyecekler , d3 vitaminin , d3 vitamini avantaj ları , d3 vitamini nedir , d3 vitaminin avantaj ları , vitamin hapı , vitamin ilaçları , vitamin nelerde bulunur



Vitaminler

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp