Bitkisel Sağlık Ürünleri
Bitkilerin Faydaları ve Yararları

C Vitamininin Avantaj ları

 

C Vitamini vede Avantaj ları Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey

  C Vitaminin kullanımı vede Rahatsızlık lara karşı bitkisel(doğal) Tedavi(iyileştirme) metod leri yazımızda bulunmaktadır . Makalemize göz atmak icin tıklayınız .
C Vitaminin Kullanımında Rahatsızlık lara Yardımcı Olan Bitkisel(doğal) Ürünlerimizi İncelemek İçin Tıklayınız





C Vitamini Nedir vede C Vitamini Hususi likleri Nelerdir ? C vitamini avantaj ları sağlığımız icin birçok açıdan önem taşır . C Vitamini biyolojik işlevlerin çeşitliliğinde hayati 1 rol oynayan suda eriyen 1 maddedir .

C vitamininin başka adı askorbik asittir .

Diğer canlılara benzemeyen biçim de , insan bedeni kendi C vitamini ihtiyacını üretemez vede bu sebep le gıdaalımı mizde  günlük C vitamini kullanımı  sağlığımız açısından önemlidir .

Askorbik asit suda eriyen 1 vitamin meydana geldiğinde n bedeni muzun dokularında sadece sınırlı miktarlarda depolanır . Aşırı C vitamini miktarları bedende n idrarla atılabilir vede böylelikle bu vitamin çok nadiren toksisite ile ilişkilendirilir .
C Vitamini Avantaj ları

Kolajen Yapıcı

Kolajen yapıcı niteliği C vitamini avantaj ları arasında yer alan önemli 1 işlevdir .

C vitamini hücreleri dokuları oluşturmak icin bağlayarak bedeni 1 arada tutan birincil madde oluşan kolajen meydana gelmesinde çook önemli roller oynar . Vücudumuzun her kısmında , kemiklerimiz , cilt , tendonlar , kartilaj , kan damarları vede dişler dâhil mevcuttur .

C vitamininin eksikliğinden doğabilecek oluşan iskorbüt ollaraak adlandırılan Rahatsızlık kan damarlarının zayıflama(kilo verme) vede sızma yapmasına ,  kemikler vede bağlayıcı dokuları zayıflamasına vede cildin sarkmasına sebep oluşan bütün bedeni muzda kolajen dokusunun bozulması ile meydana gelir .

Güçlü 1 Antioksidan

C vitamini avantaj ları arasında güçlü 1 antioksidan(antikanser) olması sebebiyle  serbest radikallere karşı koruyucu hususi liğinin bulunması da mevuttur .

Bu vitamin hücrelere zarar veren vede bağışıklık(immün) sistemini zayıflatan vede yaşlanma vede hastalığın başlıca sebebi oluşan serbest radikallerden bedenlerimizi koruyan önemli 1 antioksidandır .

Askorbik asit DNA’nın vede farkli moleküllerin DNA’ya vede başka moleküllere oksidatif zararlarını asgariye indirmek icin E vitamini ile vede Enzim(enzyme) glütasyon peroksidaz ile 1 arada çalışır .

Özdeş zamanda kalp krizlerini tedbir eye yardımcı olması C vitamininin avantaj ları arasındadır . Zira LDL ollaraak adlandırılan üzücü kolesterol sadece serbest radikallerden zarar gördüğünde tehlikeli olur .

Bağışıklık(immün) sistemini destekler . Antikor oluşumunu hızlandırıcı tesiri mevuttur .

Dişeti sağlığı vede yaraların iyileşmesi icin avantaj lıdır .

C Vitamininin Diğer Avantaj ları

· Anemi(kansızlık) Tedavi(iyileştirme) sine yardımcı olur , zira demir emilimine yardımcı olur .

· Katarakt oluşumunu tedbir eye yada geciktirmeye yardımcı olur zira araştırmalar düşük C vitamini düzeylerinin artan katarakt riskiyle ilişkili olduğunu göstermektedir .

· Birçok kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi çeşidine karşı korunmaya yardımcı olur .

· Toksik mineral kurşunun birikimini mani ler .

· alelade soğuk algınlığının önlenmesinde vede Tedavi(iyileştirme) sinde kullanılabilir .

· Mütehassız lar , gebe likte yada emziren annedeki C vitamini eksikliğinin anne karnındaki vede yeni doğan bebeğin zihinsel gelişimini etkilediğini emare yorlar . Kopenhag Üniversitesi Yaşam Bilimleri Fakültesi’nde gerçekleştirilen vede netice ları American Journal of Clinical Nutrition adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırma ,  C vitamini eksikliği oluşan kobayların hipokampüsle alakalı nöronlarının %30 daha az olduğunu vede Hafıza(memory) larının daha üzücü olduğunu göstermiştir .

· California Üniversitesi’nde yapılan vede netice ları Amerikan Sağlık Birliğinin (JAMA) dergisinde çıkan araştırmaya göre , çook sigara(tütün mamülleri) içen kişilerin kanlarında yüksek olduğu saptanan kurşun miktarı , 1000 mg . C vitamini yüklemesiyle düşürülebilir .

· Boston’daki Tufts Üniversitesi araştırmacıları , 10 yıldan aşırı C vitamini alan kişilerde , kataraktın ilk emare si oluşan erken göz merceği donukluğu riskinin %77 oranında ortadan kalktığını tespit etmişlerdir .
C Vitamini vede Kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi

• Kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi e karşı savaşım eden NK-natural killer adlı hücreler büyük oranda C vitamini meydana geldiğinde etkin olabiliyor .

• C vitamini antikanser aktivitesi oluşan interferon üretimini de canlandırıyor .

• C vitamini , hücreyi serbest radikallere karşı korumaya yardım eden peroksidazları artırıyor .

• Amerikada’ki Ulusal Sağlık Enstitüsünce yapılan vede netice ları Amerikan Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayınlanan araştırmaya göre yüksek dozda C vitamini enjekte edilmesi kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi in ilerlemesini önleyici etki göstermektedir . Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde C vitamini enjeksiyonu tümörlerin yarı yarıya küçülmesini sağlamıştır .

• C vitamininin kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi hücresini öldürme tesiri nin sadece damardan alındığı vakit mümkün olabildiği emare liyor .

• Nadirende olsa bazı durumlarda C vitamini kullanımının hızla büyüyen habis tümörleri oluşan kişilerde tümör nekrozunda ani 1 artışa yol açarak ölümcül 1 etki yapabileceği emare liyor . Bu yüzden bu tür Tedavi(iyileştirme) lerin sadece doktor gözetiminde olması gerekiyor .

• Bazı kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi türlerine karşı tesirli olabileceği emare lirken 1 çalışmada ise lösemi hastalarında menfii etki yaptığı görülmüştür . Bu yüzden daha net bulgular elde edilene kadar lösemi hastalarının bu biçim de C vitamini kullanması tavsiye edilmiyor .

• C vitamininin kanser yani kontrolsüz hücre büyümesi Tedavi(iyileştirme) sinde kullanılabileceğini anlatım eden doktorlar olmakla 1 arada henüz yeterli iz olmadığı icin bu tür 1 Tedavi(iyileştirme) ye karşı çıkan mütehassız larda var . Ayrıca C vitamini gibi antioksidanların kemoterapi vede radyoterapinin tesiri ni azaltabileceği uyarısında bulunuyorlar . Bu yüzden doktordan habersiz ollaraak bu tür antioksidanların kullanılmaması gerektiği anlatım ediliyor .

C Vitamini Nelerde Bulunur - C Vitamini İçeren Yiyecekler Hangileridir ?

C vitamini en çook taze meyve vede sebzelerde bulunur . Kuşburnu , misket  limonu , frenk üzümü , portakal , greyfurt , yeşil biber c vitamini kaynakları arasında oluşan gıdalar dir . Domates , karnabahar , ıspanak , patates gibi gıdalar de içinde C vitamini bulunan gıdalar arasındadır .
Günlük C Vitamini İhtiyacı

C vitamini kullanımı : Önerilen C vitamini miktarı konusunda başkaca görüşler bulunmaktadır . Bu vitamin icin RDA (Önerilen Günlük Doz) 60mg’dır amma bilhassa belirli 1 sağlık durumu riski ile karşı karşıyaysanız birçok sağlık mütehassızı 500 mg lık dozlar tavsiye r . Şayet Umumi sağlığınızı 1 multi vitamin yada Gıda takviyesi ürünü ile iyileştirmek istiyorsanız , formülde 40 ila 60 mg askorbik asit makul miktar olmalıdır .

C Vitamini Fazlalığı:   Bulantı kusma vede ishal(diyare) e sebep olur . Aşırı c vitamini alımı Böbrek taşı(kidney stone) (kidney stone) riskini artırabileceği emare lmektedir .

C Vitamini Eksikliği: C vitamini eksikliğinde skorbüt denilen Rahatsızlık ortaya çıkar . Dişeti kanamaları vede çürümeler görülür . Enfeksiyonlara karşı drenç zayıflar .



C Vitaminin Kullanımında Rahatsızlık lara Yardımcı Olan Bitkisel(doğal) Ürünlerimizi İncelemek İçin Tıklayınız
 
Etiket :   c vitamini , vitaminler , c vitamini avantaj ları , c vitamini avantaj ları , c vitamini neye avantaj , c vitamini kullanımı



Bitkilerin Faydaları ve Yararları

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp