Bitkisel Sağlık Ürünleri
Mide Rahatsızlıkları

Mide Ödemi Nedir

 " Mide ödemi nedir hakkında veri ler . " 

 

   Mide ödemi nedir hakkında veri ler bu yazıda yer almaktadır . Mide ödemi nedir ile alakalı bütün izahat ları bu yazıda inceleyebilirsiniz . . .


Rejimte protein içeriği arttırılırken yağ içeriğinin azaltılması beklenir . Mideyi aşırı doldurup gerginlik vede basınç oluşturmamak icin sık aralıklarla fakat küçük porsiyonlar tercih edilmelidir .

İki saatte 1 olacak biçim de rejim düzenlenmeli vede bunu sağlayabilmek icin iş yerinde , arabada , çantada zor olmayan taşınacak gıdalar alınmalı dır . Mideyi aşırı şişirmemek icin ana öğünlerde likit alımı kısıtlanmalı vede günlük likit ihtiyacımızın 2-2 .5 litre olması gerektiği unutulmadan ara öğünlerde likit alımına dikkat edilmelidir .

Sıvılar çook soğuk yada çook sıcak olmamalı vede 1 kere de hızlıca tüketmek yerine yudum yudum yavaşca içilmelidir .

Mide asidinin uyarılmasını tedbir ek icin acılı baharatlar , domates , portakal , mandalina , greyfurt , limon gibi turunçgiller vede onların suları , karbonatlı içecekler (gazoz , kola vs .) ile kahve , koyu çay tüketiminden kaçınmak gereklidir . Çikolata , çiğ soğan , sarmısak vede nane yine Reflü(acid reflux) (acid reflux) ye sebep olabilecek gıdalardandır .

Alkol , özofagus irritasyonuna sebep olduğu vede mide asidini arttırdığı icin muhakkak kısıtlanmalıdır . Geç saatte alkol ile 1 arada yenen ağır 1 yemek vede üzerine içilen kahve , sigara(tütün mamülleri) 1 Reflü(acid reflux) (acid reflux) hastası icin en üzücü kombinasyondur .

Yağda kızartmalar , yağlı etler , mayonez vede soslar , kaymak , krema gibi aşırı yağlı yiyecekler ile yağda kızartmalar , açma , poğaça , yağlı börekler Reflü(acid reflux) (acid reflux) şikayetlerini arttırır . Bazen simitin susamları bile şikayetleri tetikleyebilir . Süt , yoğurt vede peynirin yağsız yada az yağlı olanları kullanılmalıdır . Baklava , şöbiyet gibi ağır tatlılar kısıtlanmalı yerine sütlü tatlılar yada meyve ile yapılmış tatlılar tercih edilmelidir .

Yemekleri pişirme biçimi de önemlidir . Genellikle likit yağ tercih edilmeli fakat çook az yağ kullanılmalıdır . Yemek yaparken çook soğan , salça , domates vede baharat kullanılmamalıdır . Haşlama , ızgara yada fırınlama matodu tercih edilmekle 1 arada en iyisi buhur da pişirmektir .

mide ağrısını provoke eden etkenler den biride şişmanlıktır . Bu sebep le eğer kişinin kilo fazlalığı varsa muhakkak uygun 1 rejimle zayıflaması gereklidir .

Dar giysiler vede sıkı kemerler şikayetleri arttırdığı icin tavsiye lmez . Yemeklerden sonra dik oturmak yada hafif 1 yürüyüş yapmak şikayetleri azaltacaktır . Yatmadan 3 saat önce yemek yenmemeli , atıştırma yapılmamalıdır . Gece uyurken yatak başı uygun 1 biçim de yükseltilmelidir .

benim size tavsiye m ; bizzatihi 1 gastroenteroloji mütehassızı na muayene ollaraak lüzumlu tetkikleri vede Tedavi(iyileştirme) nizi yaptırmanız olacaktır .


Mide Rahatsızlıkları

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp