Bitkisel Sağlık Ürünleri
Kalp Çarpıntısı

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı ,Hemen her Rahatsızkişi çarpıntı ile tanıştığında özdeş sualler ı sorar: Ölecek miyim ? . . Kalbim duracak mı ? . . Kalp krizi mi geçiriyorum ? . . Kısacası kalp çarpıntıları ister Rahatsızlık tan , korkudan , coşku dan , ister sevgiden aşktan gelsin , fark etmez . 

 

 

Kalp Çarpıntısı Hastalığı İçin % 100 Bitkisel(doğal) Ürünlerimizin Bulunduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız .

 

 Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

 
Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim icin lüzumlu salgıları daha zor olmayan üretmesine yardımcı olur . Lokmaları uzun uzun çiğneyin . Bu , midenizde şişkinlik vede ağırlık pay tmemenizi sağlar .

Sofradan tıkabasa doymadan kalkın . Mide boş 1 torba olduğu icin yemek yerken çiğnediğimiz gıdalar buraya ulaştıkça mide Daima genişler . Eğer kemerinizi çook sıkmışsanız yanma hissi duymanız çook doğal . İçi dolu 1 plastik torbayı düşünün . Tam ortasından 1 ipi kemer gibi sıkıca bağlayın . Torba sağa yada sola çekecek yada aşağıya doğru sarkacaktır . Mide de özdeş böyle . . . Bu sebep le ölçülü miktarda yemek yiyin .

Akşam öğününden hemen sonra damak kaçamakları yapmayın . Aksi takdirde mide gece boyunca çalışıp yorulur . Akşam yemeği ile uyku arası en az 3 saat olmalı . Yani yemek yedikten en az 3 saat sonra yatın .
Gece yatarken sağ yana dönerek yatmayın . Besinin mideye girişi sağ taraftan gerçekleştiği icin yedikleriniz kafi miktarda hazmedilemeyip mide borusunda yanma hissi oluşabilir .

Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizlerinizi bükerek eğilin . Aksi takdirde mide işlevini gerektiği gibi yapamaz .

Yiyecek vede içeceklerin çook sıcak yada soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir . Bu sebep le yiyecek vede içeceklerin ılık olmasına itina gösterin .

Sigara(tütün mamülleri)dan uzak durun .


Yemekten sonra uzanmayın . Unutmayın , mide sıvısı yatay pozisyonu sevmez vede yanma hissi mide borusu yoluyla ağzınıza kadar gelebilir .

Hazmı zor olmayan olmayan kızartmaları vede yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın . Ağır yağlı , aşırı kremalı yada soslu gıdalar i yemeyin . Çikolata , kapsadığı yüksek dozdaki yağ vede kafein sebebi yle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor . Sütlü çikolata , daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli meydana geldiğinde n çikolata sevenler umumiyen sütsüz olanını tercih etmeli .

Kafeinli içecekler mide icin çook zararlı . Kahve , çay vede kola gibi içecekler hassas mideyi yorar . Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız vede kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin .

Gazozlu içecekler vede asitli meyve sularını dikkatli için . Domates yada portakal suyu asitli olduğu icin mide yanmasını şiddetlendirebilir . Bu sebep le sulandırarak vede balla tatlandırarak için .

Et suyu ile amade lanmış çorbalardan uzak durun . Diğer çorbaları ise çook sıcak içmeyin . Ilınmasını bekleyin .

Alkol midedeki yanma hissini artırır . Hele mide boşken alkol katiyetle almayın .

Çiğ soğan vede çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir .

Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin .

Mide icin Sağlıklı vede Dost gıdalar şunlardır :

1) Karnabahar : Haşlanmış karnabahar , mideyi asit saldırılarından koruyarak bütün sorunları giderebilir . İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi Ülser(mide yarası) ilacının hammadesi ollaraak kullanılıyor .
2)Lahana : Lahanayı çiğ ollaraak yemeyi tercih edin . İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın . Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp özdeş miktarda elma suyu ile karıştırın vede için . Lahana , Ülser(mide yarası) vede Gastrit(gastritis) ilacı ollaraak biliniyor . Dörtte 1 lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın . 1 kerevizi soyup doğrayın . 1 havucu temizleyip dilimleyin . Lahana , kereviz vede havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için .
3) Patates : Çiğ patates suyu mide yanmasının natural ilacıdır . Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın . Su ,havuç suyu yada kereviz suyu ile karıştırıp için .
4) Elma sirkesi : Salatalarda yada mezelerde elma sirkesi kullanın .
5) Maden suyu : Mide asidinin büyük 1 bölümünü tesiri z hale getiriyor .
6) Ispanak : Ispanağı buhur da pişirin yada haşlayarak tüketin . Taze yapraklarını salata ollaraak yiyin .
7) Zeytinyağı : Çiğ ollaraak kullanıldığında gıdalar in midede kalma zaman sini azaltıyor vede yağların sindirimi icin safra salgısını artırıyor .
8) Baklagil : Fasulye , bezelye vede mercimekte bulunan bioflavionid maddesi , midenin koruma etkenin ü artırıyor .
9) Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor . Ara öğünlerde birer muz yemek , midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir . Muz , mide Enzim(enzyme) leri vede hücrelerinin üretimini de artırıyor .
10) Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor .
11) Meyankökü : Güçlü 1 mide koruyucusu .Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor .

Şikayetlerinizin devamı halinde gastroskopi yapmak üzere bizzatihi 1 gastroenteroloji mütehassızı na muayene olmanız gerekmektedir .

çarpıntı konusuna gelince . . .

çarpıntıların arkasında ekseriyetle ciddi 1 sağlık Meselesi yoktur .

Zemberek deşarjolma sı’ , ‘kuş kanadı çırpması’ , göğüs kafesinin altında 1 şeyin ‘küt küt atması’ gibi çook başkaca tariflerle anlatılan kalp çarpıntıları umumiyetle alalade sebep lere bağlıdır:

-Kahve yada çayı aşırı kaçırması
- Uykusuz kalma ,
-Gereksiz vede aşırı coşku lanma ,
-Korkup telaşlanma . . .


Hemen her Rahatsızkişi çarpıntı ile tanıştığında özdeş sualler ı sorar: Ölecek miyim ? . . Kalbim duracak mı ? . . Kalp krizi mi geçiriyorum ? . . Kısacası kalp çarpıntıları ister Rahatsızlık tan , korkudan , coşku dan , ister sevgiden aşktan gelsin , fark etmez . daima vede herkes icin ürkütücü vede korkutucudur .

Kafeinin çokca tüketimi çarpıntının en sık sebebi dir . Kahvenin , çayın vede çikolatanın çokca tüketimini izleyen 3 5 saat içinde meydana gelen , hususiyetle uyku kaçması Meselesi ile 1 arada oluşan çarpıntılarda , kafein tesiri akla gelmelidir .

Kafeinle ilişkili kalp çarpıntıları seyrek vede itinasız 1 kaç kalp atımının pay dilmesinden ibarettir . Hastalar bunu ‘kalplerinin yanlış vurular yapması’ gibi algılar vede anlatım ederler . Kalbinizin atma sayısını vede atma hızını kontrol eden elektrik devresini yöneten açıcı nokta vede kontrol merkezi oluşan ‘sinüs düğümü’ olabilir dışı 1 2 atımdan hemen sonra süratle duruma el koyar . Kalbiniz bu merkezi otoritenin yönetimine girer , itinalı vede ritmik atımlar yeniden başlar .

Kafein dışında alkolün vede sigara(tütün mamülleri)da bulunan nikotinin de çarpıntıya sebebi olabileceklerini bilmelisiniz . Hızla alınan aşırı miktarda sert içkilerden , art arda içilen sigara(tütün mamülleri) vede purolardan sonrada çarpıntı olabilmektedir .

Aşırı vede uzun zaman li yoğun çalışmaların , farkına varılmadan biriken kronikleşmiş yorgunlukların , uzun zaman n üzüntü , düş kırıklığı vede korkuların da çarpıntı sebebi olabildiklerini biliyoruz .

Çarpıntı Meselesi ile karşılaştığınızda panik yapmayın , korkup telaşlanmayın . Gevşemeye , rahat 1 yere oturup dinlenmeye çalışın .

Derin derin nefes almaya başlayın . Soğuk 1 içicek içmeyi deneyin . Şiddetli öksürmek , ellerinizi soğuk suya Doğu(şark) rmak , ‘ıkınmak’ gibi manevraları deneyin .
Bazı ilaçların (potasyum zayii yapan , idrar söktürücüler) , hipertansiyon , kalp damar Rahatsızlık ları vede nörolojik bazı sorunların çarpıntınızın altında yatan gizli sebep ler olabileceklerini de hatırlayın . İlk fırsatta tıpsal 1 kontrolden geçmeyi de unutmamalısınız .

 

Kalp Çarpıntısı Hastalığı İçin % 100 Bitkisel(doğal) Ürünlerimizin Bulunduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız .

 

 

 Etiketler: kalp çarpıntısı , kalp çarpıntısı sebep leri , kalp çarpıntısı sebep leri , kalp çarpıntısının sebep leri , kalp çarpıntısı nedir , kalp çarpıntısı sebep olur , gebe likte kalp çarpıntısı , hamilelikte kalp çarpıntısı , kalp çarpıntısı Tedavi(iyileştirme) si , kalp çarpıntısı neşekilde geçer , uykuda kalp çarpıntısı , ani kalp çarpıntısı , kalp çarpıntısı emare leri ,



 


Kalp Çarpıntısı

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp