Bitkisel Sağlık Ürünleri
Kabızlık

Süt Kabız Yaparmı

 Süt Kabız Yaparmı vede merak ettikleriniz

 

 

Süt Kabızlık yaparmı kabhastalığının sebep leri vede kabızlık hastalığına iyi gelen bitkiler bu yazıda yer almaktadır . Kabızlık Tedavi(iyileştirme) sine yardımcı oluşan %100 bitkisel(doğal) ürünleri bu yazıda inceleyebilirsiniz . . .

 

vede hastalığı Tedavi(iyileştirme) sine yardımcı oluşan %100 Bitkisel(doğal) Ürünlerimizi Görmek İçin Tıklayınız . . 

 

 Dışkılamanın sıklığı vede hacmi kişiden kişiye değişmekle beraber , dışkılamanın gecikmesi yada dışkı sert , kuru vede dışkılama çook güç ise konstipasyon ollaraak kabul edilir . Normal dışkılama haftada 3 ile 12 kez vede günlük dışkı miktarı 35 ile 235 gram arasında değişmektedir . Bundan daha seyrek vede az dışkılama kabızlık ollaraak tanımlanır .

Kabızlık Meselesi yaşayan kişiler günde en az 1 .5-2 litre su içmeli , fiziksel hareketini artırmalı vede dışkılama alışkanlığını düzeltmelidir .

Kabızlıkta bol posalı rejim uygulanmalıdır . Posa barsak çapını genişletir , barsak hareketlerini artırır . Barsak lümenindeki basıncı azaltır . Su emilimini artırarak barsağa su çekilmesine sebep olur . Dışkının hacmini , yumuşaklığını artırır .

Posa içeriği yüksek oluşan gıdalar sırasıyla; kuru baklagiller , tahıllar , taze sebze vede meyvelerdir .

Kepekli ekmek , tam buğday ekmeği , tam çavdar ekmeği , yulaflı ekmek , tahıllar , kuru baklagiller sık tüketilmeli , her gün en az 4 porsiyon sebze vede meyve yenmelidir . Sabahları aç karnına kuru kayısı yada kuru erik vede üzerine ılık su yada bu kuru meyvelerden yapılmış marmelattan 1 kaşık yenilmesi vede üzerine su içilmesi barsak hareketlerini artırır .

Keten tohumunun da barsakları yumuşatıcı tesiri mevuttur . Günde 1-2 tatlı kaşığı , yoğurda yada salataya eklenerek tüketilebilir .

ishal(diyare) (diyare) (Diyare)

ishal(diyare) (diyare) dışkının sıklığında , miktarında vede hacminde 1 artma ollaraak tanımlanır .

Diyarede su vede elektrolit zayii olur . Süresi uzarsa kişide dehidratasyon (su zayii ) , deri tonusunda azalma , zayıflık , halsizlik vede kansızlık görülür .

Öncelikle diyareye sebep oluşan amil ler saptanıp ilaç vede rejim Tedavi(iyileştirme) si yapılmalıdır .

Kişinin su vede elektrolit zayii karşılanmalıdır . Enerji vede Gıda öğeleri gereksinimi karşılanarak , Gıda depolarının deşarjolma sı önlenmelidir .

Barsakların hareketlerini artıran posalı gıdalar azaltılmalıdır . Az posa içermesi vede su tutucu tesiri sebebiyle patates (haşlama) , pirinç (yağsız) , elma , şeftali vede muz tüketimi artırılabilir . Yiyeceklerin yağı mümkün olduğunca azaltılmalı , şekerli gıdalar yenmemelidir . Beden tan su zayii sebebi yle bol likit alımı gerekmektedir .

 


Kabızlık

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp