Bitkisel Sağlık Ürünleri
Boy Uzatma

Ergenlikte Boy Uzaması

 

Ergenlikte Boy Uzaması Boyun Uzamasının Son Dönüm Noktasıdır . Boy Ergenlikten Sonra Çook  Az Uzar . Ergenlikte Boy Uzaması İle Alakalı Daha Aşırı Veri yi Aşağıdaki Yazımızda n Ulaşabilirsiniz .


 

Ergenlikte Boy Uzaması

 

 

Vücudumuz her vakit ana rahmindeki cenin pozisyonundaki rahatlığı aramaktadır , biz anne karnından dünyaya geldiğimiz gün rahatımız bozulur vede bu rahatlığı günlük yaşantımızın her dakikasında ararız .


Boyumuzun her vakit meydana geldiğinde n daha uzun olmasını isteriz . Vücudumuzun anatomisine baktığımızda dik durmamızı sağlayan en önemli unsurun iskelet sistemimizin etrafını saran kas dokumuzun güçlü olmasıdır .


Vücudunuzu dik tutmak icin kaslarımız gün içinde Daima ollaraak :


a) Yerçekimi kuvvetine


b) Atmosfer basıncı altında hareket etmeye


c) Hareket ettiğimizde sürtünme direncine


d) Hareketlerimizde beden ağırlığımızı dengede tutmak gibi


bir çook kuvvetin tesiri ne altında kalmaktadır .


Boyumuzun kısalmasında ki en önemli  faktör yerçekimine karşı koyan kas gruplarımızın kuvvetinin ivedilikle 1 biçim de azalması vede bunun neticesinde omurgamızı dik tutamaktan kaynaklan boy kısalığıdır .


Peki bizim kas zayıflamasına iten en önemli etken nedir ? Tabi ki hareketsizlik;


Gün icin de ne kadar hareketlisiniz:


Boyunuzun olağandan kısa olmasının en önemli sebep leri:


1 . Boyun kaslarımızın aciz , kısa vede gergin olması            1-3 cm


2 . Sırt kaslarımızın aciz . Göğüs vede ön omuz kaslarımızın kısa olması     3-5 cm


3 . Bel kaslarımızın aciz , karın vede kasık kaslarımızın kısa vede gergin olması          1-3 cm


4 . Bacağımızın ön kısmındaki kasların aciz . Arka bacak kaslarımızın kısa vede gergin olması      1-4 cm


Boyumuzu uzatmak icin öncelikli ollaraak yapmamız gereken olağan boy uzunluğumuzu korumaya çalışmaktır . Gün icin de yapmamız gereken kontrollü ollaraak dik durmayı kendimize hatırlatmak vede zayıf kas gruplarımızı kuvvetlendirirken gergin vede kısa oluşan kas gruplarımıza elastikilik kazandırmak olmalıdır .


BOYUNUZU UZATMAYA  DOĞRU BİR DURUŞLA BAŞLAYALIM


Güne başlamadan önce 3 set 15 tekrar yaparak başlayınız vede gün içinde kendinizi duruşunuz konusunda kontrol ediniz ;


1 . Çene kontrolü yapın : Aynanın zıttı na geçin başınızı dik tutarak gözlerinizle sabit 1 noktaya bakın , çenenizi yer paralel olacak biçim de yukarı kaldırın vede boynunuzu geriye doğru çekin bu pozisyonda eğer gıdınız çıkıyorsa sanki biri sizi kafanızdan yukarı çekiyormuş gibi başınızı tavana değdirecekmiş gibi kulak memelerinizi omuzlarınızdan mümkün olduğunca uzaklaştırın . 


 

 

 

Etiketler:  ergenlikte boy uzaması , 25 yaşından sonra boy uzatma , kimi boy uzatıcı taban , kimi boy uzatıcı kullananlar , boy uzatıcı taban , boy uzatıcı tabanlık , kimi yoko boy uzatıcı , boy uzatıcı gıdalar , boy uzatıcı yiyecekler , boy uzatıcı , boy uzatıcılar , boy uzatıcı bitkiler , kimi boy uzatıcısı , boy uzatıcı ilaçlar , boy uzatıcı ilaç , natural yolla boy uzatma , boy uzatma sporları , boy uzama , boy uzama , boy uzaması yaş , dr ibrahim saraçoğlu boy uzatma , ergenliğe geçiş te boy uzatma , boy uzatma Tedavi(iyileştirme) si , boy uzaması için , boy uzatma ilaçları , boy uzatma metod leri , ibrahim saraçoğlu boy uzatma , boy uzatma metod leri bitkisel , telkinle boy uzatma , boy uzatan ilaç , bitkisel(doğal) boy uzatma metod leri , boy uzatma ameliyatı fiyatı , boy uzatma ilacı , ameliyatsız boy uzatma , 5 cm boy uzatma , boy uzatan sporlar , boy uzatıcı taban , 20 yaşından sonra boy uzatma , boy uzatıcı tabanlık , boy uzatan ilaçlar , ameliyatla boy uzatma fiyatı , boy uzatma ilaç , 20 yaş boy uzaması , boy uzatma formülü , boy uzama yolları , boy uzatan bitki , boy uzatmanın natural yolları , boy uzatmanın natural yolları , natural boy uzatma metod leri , jmexy boy uzatma formülü , boy uzatma gıdalar i , boy uzatma , boy uzatan kürler , boy uzatan , boy uzatan iğne , saraçoğlu boy uzatma kürü , boy uzatmak icin ilaç , boy uzatma çayı , boy uzaması , ender saraç boy uzatma kürü , boy uzatma formülleri , 25 yaşından sonra boy uzatma , ergenliğe geçiş te boy uzaması , boy uzatma yiyecekleri , boy uzatma yiyecekleri , boy uzatma yiyecekleri , boyu uzatma , kimi yoko boy uzatıcı , boy uzatıcı gıdalar , 1 ayda boy uzatma , boy uzatıcı yiyecekler , boy uzatıcı yiyecekler , boy uzatıcı , erkeklerde boy uzama yaşı , boy uzatan iğneler , boyu uzatmanın yolları , boyuzatma , zıplayarak boy uzatma , zıplayarak boy uzatma , boy uzatıcılar , boyu uzatmak , boy uzatmanın egzersizleri , ender saraçoğlu boy uzatma , ender saraçoğlu boy uzatma , boy uzatıcı ilaçlar , boy uzatıcı bitkiler , zıplayarak boy uzatma , zıplayarak boy uzatma , zıplayarak boy uzatma , boy uzaması icin bitkisel(doğal) çözüm , natural metod lerle boy uzatma , natural metod lerle boy uzatma , natural metod lerle boy uzatma , bitkisel(doğal) boy uzatma ilaçları , boy uzatma hareketleri , boy uzama egzersizleri , boy uzatma hormonu ,

 

 

 

 

 

 

 


Boy Uzatma

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp