Bitkisel Sağlık Ürünleri
                   

Gece Ayakların Yanması

 Gece Ayakların Yanması hakkında veri ler .

 Ayakta yanma şikayeti bazı vitamin eksiklliklerinde vede şeker hastalığında meydana gelebilir .Gece ayak yanmaları hakkında teferruat lı veri için aşağıdaki makalemizi okuyabilirsiniz .

 AYAKTA YANMA VE VİTAMİNLER
1 . B5 VİTAMİNİ (PANTOTENİK ASİT)

Pantotenik asit eksikliği çok nadir görülür vede özellikle bağırsaklardan gıda emiliminin bozulduğu durumlarda oluşur . Pantotenik asit eksikliğinde depresyon , kişilik değişimleri , kalp hastalığı , sık enfeksiyon , yorgunluk , karın ağrısı , uyku bozuklukları , uyuşma , karıncalanma , kas güçsüzlüğü vede kramplar olur . Özellikle bacaklarda vede ayaklarda yanma oluşur ki buna ‘’yanan ayak sendromu’’ denir .

B5 vitaminine pantotenik asit adı da verilir . Pantotenik asit gıdalar den efor oluşmasında rol aldığı gibi yaşamsal öneme sahip bazı metabolik hadiselerde görev yapar . Hücrelerde koenzim A ollaraak görev yapar .
B5 vitamini . Böbreküstü bezi yada diğer adıyla adrenal bezinden kortizol hormonu salgılanmasında , kolesterolün oluşmasında vede beyindeki asetil kolin isimli çok önemli 1 maddenin yapımında rolü vardır .
Stresi giderici 1 vitamin ollaraak , depresyon vede anksiyete Tedavi(iyileştirme) sinde avantaj lıdır . Bağırsakların çalışması , safra , D vitamini vede kırmızı kan hücrelerinin yapımında rol alır . Günlük ihtiyaç 5 mg/gün’dür .
Karaciğer , böbrek , maya , fındık , buğday , yumurta sarısı , brokoli , tavuk , balık , mantar , avokado , tam tahıllar , yoğurt vede süt gibi gıdalar de B5 vitamini vardır . Bağırsaklardaki bazı mikroplar (bakteriler) B5 vitamini yaparlar vede bu vitamin bağırsaklardan emilerek avantaj lı olur .

2 . B12 VİTAMİNİ

B12 vitamini eksikliğinde de ayaklarda yanma meydana gelebilir .
Rejimle alınan B12 vitamini mideden salgılanan intrensek faktör adındaki 1 proteinle birleşerek bağırsaklardan emilir .
Besinlerde bulunan B12 vitaminin bağırsaklardan iyi emilmesi , mide , pankreas vede bağırsakların iyi çalışmasına bağlıdır .
Günlük B12 vitamini ihtiyacı 2 .4 mikrogram kadardır .
Bulunduğu Gıdalar
B12 vitamini hayvansal gıdalar de diðerbir deyiþle kırmızı et , tavuk , hindi eti vede balıkta vede çok az oranda sütte vede yoğurtta bulunur . Bitki vede mayada bulunmaz . Bir bardak pastörize sütte 0 .9 mikrogram B12 vitamini vardır .
B12 Vitamini Eksikliği
B12 vitamin eksikliği pernisiyöz anemi(kansızlık) denen kansızlık halinde görülür . Pernisiyöz anemi(kansızlık) B12 vitaminin bağırsaklardan emiliminin bozulması sebebi yle oluşan 1 hastalıktır . Bu hastalık 60 yaş üzerindeki kişilerde % 2 oranında görülür vede Tedavi(iyileştirme) si için B12 vitamini iğnesi (enjeksiyonu) yapılır . B12 vitamin eksikliği varsa kırmızı kan hücrelerinin büyüdüğü megaloblastik anemi(kansızlık) görülür .
B12 eksikliği umumiyetle et yemeyenlerle (vejetaryenlerde) , mide vede bağırsak hastalığı olanlarda görülür . Bunun sebebi de B12 vitamininin çoğunlukla hayvansal gıdalar de bulunmasıdır . Midelerinde atrofik Gastrit(gastritis) hastalığı olanlarda yada midesi ameliyatla alınanlarda özellikle B12 vitamin eksikliği sık görülür . Bir çalışmada midesinde helikobakter pilori bakterisi olanlarda B12 vitamini eksikliğinin sık görüldüğü ortaya konmuştur . Bazen çok nadiren kalıtımsal ollaraak B12 vitamini kafigelmez liği görülebilir . Yaşlılık ise önemli 1 B12 vitamin kafigelmez lik sebebi dir . Yaşlılarda B12 vitamini kafigelmez liği sık görülür . B12 vitamini eksikliğinde kanda vede idrarda metil malonik asit aratraken kanda ayrıca homosistein yükselir .
B12 vitaminin emilmesini mani leyen vede azlığına sebep oluþan hastalıklar şunlardır:
·Midede atrofi , asit olmaması
·Midede helikobakter pilori bakteri varlığı
·Antibiyotik sonrası bağırsakta aşırı bakteri çoğalması
·Uzun süre şeker hastalığı ilacı oluþan metformin kullanmak
·Antiasit , H2 reseptör antagonist vede protom pompa inhibitörü denen mide ilaçları kullanmak
·Kronik alkol kullanımı
·Mide ameliyatı geçirenler
·Pankreas bezinin iyi çalışmaması
·Sjögren sendromu
·AIDS hastalığı yada HIV pozitif kişiler


Ayakların yanmasını Tedavi(iyileştirme) edici bitkisel(doðal) ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız .


Ayak Bakımı

Bu Kategorideki Diğer Yazılar





Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp