Bitkisel Sağlık Ürünleri
Ayak Bakımı

Ayak Taban Ağrıları

Ayak Taban Ağrıları hakkında veri ler .

 Ayak ağrıları olağan oluşan yorgunluk gibi sebeplerden kaynaklanabildiği gibi Rahatsızlık lara bağlı ollaraak da gelişebilir .Ayak taban ağrıları hakkında teferruatlı veri icin aşağıdaki makalemizi okuyabilirsiniz .

 Ayak ağrısına sebep oluşan durumlar

    Aşırı yürüyüş ,
    Fazlaca özdeş pozisyonda ayakta durmak ,
    Dizleri çokca kırarak uzun zaman ler oturmak ,
    Tırnak batması ,
    Yanlış ayakkabı seçimi ,
    Romatoit artrit ,
    Düztabanlık ,
    Aşırı zorlanmalar ,
    Ayak bağlarında meydana gelen deformasyonlar ,
    Ayak çıbanları ,
    Ayakta meydana gelen iyileşmeyen yaralar ,
    Topuk dikeni ,
    Ayakta meydana gelen nasır gb yapılar ,

Ayak ağrılarına sebep olacak etkenler dir . Bu etkenler den bazıları alınacak küçük tedbir lerle kendiliğinde iyileşebildiği gibi bazıları da iyi 1 Tedavi(iyileştirme) sayesinde iyileşebilir . Ancak ayak ağrılarına sebep oluşan bazı durumlar ise Tedavi(iyileştirme) si mümkün olmamaktadır .

Bunları yaparak ayak ağrılarından kurtulabilirsiniz .

    Oturduğunuz yerde ayaklarınızı bazen uzatarak pozisyon değiştirin .
    Ayakta durduğunuz vakitler da beden ağırlığınızı 1 ayaktan başka ine aktararak ayaklarınızı dinlendirin .
    Uzun yürüyüşler yaptığınızda yürüyüş temponuzu değiştirerek ayak kaslarınızı dinlendirebilirsiniz .
    Uzun yolculuklarda ayağınızı rahat ettirecek sandalet tarzı ayakkabılar giyin .
    Ayak tırnaklarınızı düz kati tırnak batmasını mani leyin .
    Ayaklarınızı aşırı zorlamayın .
    Mümkünse aniden aşırı ayakkabı alın vede bunları sık sık değiştirerek giyin
    Ayak nasırlarınızı makas vb aletlerle kesmeyin . Doktora danışın .
    Ayakkabılara bütçenizin elverdiği C°de iyi paralar harcamaktan kaçınmayın kaliteli 1 ayakkabı çook önemlidir .

Ayak taban ağrılarını Tedavi(iyileştirme) edici bitkisel(doğal) ürünlerimizi sitemizden bulabilmek icin tıklayınız .


Ayak Bakımı

Bu Kategorideki Diğer Yazılar



Sağlık ve Tıp Sağlık ve Tıp